AÇÚCAR REFINADO FAZ MAL A SAÚDE DO SER HUMANO:

             acucar                    

                                         

            
    O açúcar pode lesar o coração das seguintes formas:



 1- Esgota importantes minerais do organismo, minerais estes que ajudam a função cardiaca.
 2- Substitui na dieta outras calorias que são nutrientes para o coração.
 3- Interrompe o metabolismo das proteinas e interfere com a sintese de carnitina.Esta é um dos principais tônicos do coração.
 4- Destrói vitaminas do complexo B, essenciais para o coração, tais como: Vitamina B1(tiamina)biotina,vitamina B6 (piridoxina)e vitamina B3 ( niacina).
 5- Aumenta a produção da quantidade de triglicerideos e outras gorduras,aumenta o próprio colesterol, podendo se depositar e obstruir as artérias.
 6- Induz à liberação de um hormônio (aldosterona), um dos responsáveis pelo aumento da pressão arterial.
 7- Causa estreitamento das artérias, dobrando ou triplicando a energia gasta pelo coração para bombear o sangue no sistema arterial.
Se for utilizar o açúcar, prefira na seguinte ordem:
mel de abelha,açúcar mascavo ou ainda, mais moderadamente açúcar cristal orgânico (marron).

    VERDADES e MITOS nas Doenças Cardiovasculares - Dr. Sérgio Puppin - Editora Thex.